Wir sind eine lustige Gruppe von Frauen und Männer im Alter zwischen 60 und 80+ Jahren. Um uns fit zu halten, treffen wir uns jeden Mittwoch zwischen 09.30 Uhr und 10.30 Uhr im DGH Kraftsolms.
Nach dem Aufwärmen bringt uns unser Übungsleiter mit Übungen für Rücken, Bauch, Arme und Beine, ob am Boden, mit Gewichten, Thera-Band oder Pezzi-Ball in Schwung.
Die Stunde klingt mit einem Spiel oder etwas Entspannung aus.
Ein- bis zweimal im Jahr machen wir kleinere Ausflüge um unsere Heimat, Hessen, besser kennen zulernen.
Neben unseren Übungsstunden unterstützen wir den Sportverein bei verschiedenen Veranstaltungen.
Jeder der Lust hat sich zu bewegen kann an den Übungsstunden teilnehmen.
„Sporttage sind Feiertage“ – Sport und Integration für Jung und Alt
„Sporttage sind Feiertage“ ist eine Initiative des Deutschen Olympischen Sportbundes. Ziel ist es u.a., nach der Corona-Pandemie wieder mehr Menschen in Deutschland in Bewegung zu bringen und für den Vereinssport zu begeistern, den Ausbildungsstau bei Übungsleitenden und TrainerInnen auszugleichen und die Vereinsentwicklung zu unterstützen.
Als Sportfreude Kraftsolms möchten daher unter dem Motto „Sport und Integration für Jung und Alt“ für unseren Verein werben. Wir laden daher Interessenten ein, an unseren Übungsstunden „Gymnastik im Alter zwischen 60 und 80+“ teilzunehmen. Das Eltern-Kind-Turnen am 30.11. bietet Kindern im Alter von 1-3 Jahren ab 15 Uhr die Möglichkeit, den Bewegungsparcour zu erkunden. Getreu dem Motto „ Aus dem Einfachen – das Besondere machen“ gibt es hier tolle Aktionen und auch Eltern die Möglichkeit, einfach mal mit ihrem Kind reinzuschnuppern. Gleiches gilt für den Bereich Tischtennis. Ab 19 Uhr können hier Interessenten am Training Teilnehmen. Diese drei Sparten finden jeweils im DGH Kraftsolms statt. Neu ist der Yoga-Kurs, der von 17 Uhr bis 18 Uhr im Übungsraum unterhalb der Feuerwehr Brandoberndorf stattfindet. Er soll insbesondere für geflüchtete Personen angeboten werden und ergänzt unsere beiden bereits laufenden Yoga-Kurse.
Die Veranstaltungen sind frei zugänglich – wer Interesse an unserem Angebot oder Fragen dazu hat, kann sich gerne unter der Email-Adresse vorstand@sfkraftsolms.de an uns wenden.